Mūsų oda – tai ne tik grožio atspindys, bet ir vidinės sveikatos veidrodis. Dirbdama su skirtingomis moterimis matau tą patį modelį: kai kurios mažos kasdienės taisyklės duoda didžiulį pokytį, o tam tikri įpročiai, net ir geriausius produktus, paverčia beverčiais. Tad šiandien dalinuosi 4 svarbiausiomis taisyklėmis, kurias turėtum žinoti. Ir, žinoma, keliais dideliais ne!
1. Niekada neik miegoti su makiažu (net jei buvai tik su SPF)
Taip, girdėjai tai šimtą kartų. Bet ar tikrai klausiai? Miego metu tavo oda regeneruojasi. Jei ji padengta nešvarumais, SPF’u ar net minimalia pudra, tai kaip kvėpuoti per plastikinę plėvelę. Tavo poros užsikemša, atsiranda bėrimai, jautrumas.
Rekomendacija: nuvalyk odą dvigubu valymu – aliejinis prausiklis + švelnus gelis ar putos.
2. Odos barjeras – tavo grožio apsauga numeris 1
Dauguma moterų persistengia su rūgštimis, retinoliais, šveitikliais… Ir tada stebisi, kodėl oda išsausėjo, paraudo ar net tapo jautri vėjui.
Rekomendacija: prieš pradėdama “aktyvią” kosmetiką, pasirūpink barjeru – naudok drėkinančius serumus su hialuronu, ceramidais, niacinamidu, venk alkoholio turinčių tonikų. Stipri oda = graži oda.
3. Nevenk riebalų – jie tavo sąjungininkai
Ypač riebios odos savininkės bijo aliejinių produktų. Bet iš tikrųjų – dažnai problema ne riebalai, o dehidratacija. Oda gamina daugiau sebumo, nes jaučiasi sausa.
Rekomendacija: net jei tavo oda riebi – įtrauk lengvą, neriebų drėkiklį ir kartais naudok nekomedogeninius aliejus, pvz. jojobos.
4. Nenuvertink saulės apsaugos net debesuotą dieną
UV spinduliai kenkia ne tik estetiškai (raukšlės, pigmentacija), bet ir sveikatai. SPF – tai ne vasaros produktas, o kasdienė higiena.
Rekomendacija: naudok SPF 30–50 kiekvieną rytą, net jei nesi lauke. UV spinduliai prasiskverbia pro langus, debesis, net automobilio stiklą.
❌ Ko nedaryti – svarbiausi „NE“ tavo odai:
- Nešveisk odos kasdien (net jei labai norisi „švarumo“)
-
Nenaudok per daug skirtingų aktyvių ingredientų vienu metu
-
Neignoruok drėkinimo – net mišriai ar riebiai odai jo reikia
-
Nepirk produktų tik dėl tendencijų – konsultuokis su specialistu.
